| 黑芝麻糖饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 155克 | 黑芝麻糖饼热量/卡路里737千卡 | |||
 热量737千卡，相当于网球123分钟消耗的热量...360 | |||||
黑芝麻糖饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
烫面（200克）、黑芝麻（1勺）、白糖（5勺）
1/10. 热水烫面，醒30分钟
2/10. 黑芝麻白糖面粉搅拌均匀
3/10. 醒好的面擀成饼，抹上油两张抠到一起，揉到一起
4/10. 再擀成一个个小饼，象包包子一样
5/10. 把包子翻过来，底朝上，擀成饼。
6/10. 就象这样，不要擀破
7/10. 锅里放少量豆油，豆油烙出来，金黄的色泽特别好。
8/10. 两面翻着烙，小火，饼鼓起，变金黄色就好了
9/10. 透着黑芝麻的香味，我不喜欢淌出糖，所以没放太多糖，
10/10. 酥软，香甜
食材功效信息
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有通便、补钙、促进骨骼发育等功效；可与核桃、梨、黑豆搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、滋阴、疗疮去酒毒等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 黑芝麻糖饼热量737 千卡
- 脂肪46.1 克
- 蛋白质19.2 克
- 碳水化合物123.9 克
- 钠9.7 毫克
- 钙786 毫克
- 铁22.9 毫克
- 钾489 毫克