| 超简单纸杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 350千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 259克 | 超简单纸杯蛋糕热量/卡路里803千卡 | |||
 热量803千卡，相当于坐车803分钟消耗的热量...60 | |||||
超简单纸杯蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、低筋面粉（100克）、糖粉（90克）
1/4. 全蛋液打散，不用打发
2/4. 加入糖粉，打蛋器打均匀知道蛋液有点发白
3/4. 加入过筛的低粉，由下往上搅拌均匀，用打蛋器打发至细腻
4/4. 将液体导入纸杯至七八分满即可，烤箱预热，180度25分钟。蛋糕完成！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、保护肝脏、预防癌症等功效；可与小米、北极虾、干贝搭配；与鹅、雪莲果、消炎片相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、保肝解毒、和中益肺等功效；
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营养信息
- 超简单纸杯蛋糕热量803 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物180.49 克
- 钠144 毫克
- 钙57 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾140 毫克