| 拌火鸡面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 总量 | 251克 | 拌火鸡面热量/卡路里334千卡 | |||
 热量334千卡，相当于开车134分钟消耗的热量...150 | |||||
拌火鸡面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
火鸡面（适量）、鸡胸肉（适量）
1/5. 火鸡面一包
2/5. 做水，不用太开了放下火鸡面
3/5. 水开了，煮一分半钟，底下放了一点鸡胸肉
4/5. 装盘。倒上火鸡面辣包，拌开
5/5. 放上火鸡面海苔包＋鸡胸肉。完成
食材功效信息
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、强筋壮骨、止白带等功效；可与板栗、茶树菇、松子搭配；与芥末酱、李子、兔肉相克，同食可能会引起不适；
