| 卡通黄油曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 2664千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 1770千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1014克 | 卡通黄油曲奇饼干热量/卡路里5293千卡 | |||
 热量5293千卡，相当于写作业2941分钟消耗的热量...108 | |||||
卡通黄油曲奇饼干的做法共20个步骤
食材主料/辅料
1/20. 软化黄油、我喜欢用微波炉微微加热一下、加热软了即可
2/20. 打发黄油～加入细砂糖、搅拌均匀～
3/20. 放第一个鸡蛋～搅拌均匀～
4/20. 放第二个鸡蛋～搅拌均匀～
5/20. 放入第三个鸡蛋～搅拌均匀～
6/20. 搅拌完成后～将黄油分成三份～筛入低筋面粉～
7/20. 三份黄油～取其中一份、滴入粉色色素、加入面粉揉成面团（如不加色素可省略该步骤）
8/20. 取其中一份、加入紫色色素揉成面团
9/20. 第三份不加色素放入巧克力
10/20. 取其中一份面团、用擀面杖擀成一个饼状、厚度适中～用模具做出各式各样的形状（模具有二十几种图案、今天偷懒、选了几款简单的
11/20. 烤箱预热5分钟～170度、大概15分钟、根据面粉软硬度及烤箱具体情况而定
12/20. 第一锅出锅喽
13/20. 第二锅～
14/20. 加入巧克力豆更好吃哦
15/20. 五颜六色的好有食欲呢
16/20. 烤出来颜色有些变淡、想要颜色深多加一点色素即可
17/20. 看着都舍不得吃呢
18/20. 妈咪说给她留点
19/20. 享受其过程～
20/20. 打包～
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、促进身体发育等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、滋阴润燥、延缓衰老等功效；可与北极虾、香椿、茼蒿搭配；与茶叶、红薯、柿子相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有止咳、抗菌抑菌、抗氧化等功效；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有助产、增强免疫力、促进消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 卡通黄油曲奇饼干热量5293 千卡
- 脂肪149.01 克
- 蛋白质27.66 克
- 碳水化合物234.02 克
- 钠294.5 毫克
- 钙222 毫克
- 铁4.85 毫克
- 钾431 毫克