| 香葱胡萝卜鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 220千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 274克 | 香葱胡萝卜鸡蛋饼热量/卡路里370千卡 | |||
 热量370千卡，相当于治安148分钟消耗的热量...150 | |||||
香葱胡萝卜鸡蛋饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（半个）、鸡蛋（3个）、葱（适量）、面粉（60克）、盐，鸡精（适量）
1/1. 胡萝卜切丝，葱切成葱花放到大碗里
2、加入面粉和鸡蛋，再加少量盐和鸡精，再加入一小碗水搅拌均匀
3、锅里热油，倒入一勺搅拌好的浆，一勺煎一张饼
4、中火慢煎，大火容易焦，煎至两面泛黄即可
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、解毒生津、利尿等功效；可与圆白菜、蜂蜜、西兰花搭配；与柠檬、醋、水萝卜相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、美容护肤、清热解毒等功效；可与青椒、香椿、干贝搭配；与甲鱼 、柿子、地瓜相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、降血压、降低胆固醇等功效；可与新鲜芦荟、臀部牛肉、牛外脊搭配；与何首乌、豆腐干、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、和血、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香葱胡萝卜鸡蛋饼热量370 千卡
- 脂肪11.41 克
- 蛋白质26.56 克
- 碳水化合物76.62 克
- 钠167 毫克
- 钙78 毫克
- 铁2.25 毫克
- 钾278 毫克