| 柠檬膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 柠檬膏热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于乡村舞30分钟消耗的热量...270 | |||||
柠檬膏的做法共8个步骤
食材主料/辅料
柠檬（4个）、黄冰糖（500克）
1/8. 柠檬洗干净，浸泡10分钟。
2/8. 把两头切掉，也可以保留，看个人喜好。
3/8. 接下来就是切片啦，考验你的刀工
4/8. 切好就把柠檬片中间的籽去掉，嫌麻烦的也可不去掉的。
5/8. 去好籽的柠檬片
6/8. 装炖盅里，放入冰糖，炖9个小时左右。
7/8. 成品，太棒了！
8/8. 放凉后装小瓶子里
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、抗菌消炎、生津等功效；可与三文鱼、马蹄、羊排搭配；与山楂＋牛奶、牛蛙、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬膏热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克