| 巧克力牛奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 总量 | 95克 | 巧克力牛奶热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于扭腰94分钟消耗的热量...356 | |||||
巧克力牛奶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
巧克力（1至2个(按自己喜好加)）、纯牛奶(商店有)（1袋(人多多加量)）
1/6. 准备1个杯子，人多的话，可以加。注:杯子要干净
2/6. 放上热水，不要太烫了
3/6. 放上1块2块巧克力
4/6. 在杯子里放牛奶，牛奶要热一下
5/6. 把巧克力水放入牛奶里，也可以到过来
6/6. 最后，完成了
食材功效信息
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防高血压、治疗高血压、增强免疫力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力牛奶热量560 千卡
- 脂肪40.1 克
- 蛋白质4.3 克
- 碳水化合物53.4 克
- 钠111.8 毫克
- 钙111 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾254 毫克