| 轻松去牙龈肿痛和口腔溃疡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 夏枯草 | 克 | 16千卡 | 60千卡 | 2.5克 | 0.7克 |
| 总量 | 26克 | 轻松去牙龈肿痛和口腔溃疡热量/卡路里16千卡 | |||
 热量16千卡，相当于冰上曲棍球2分钟消耗的热量...480 | |||||
轻松去牙龈肿痛和口腔溃疡的做法共3个步骤
食材主料/辅料
夏枯草（适量）
1/3. 新鲜夏枯草洗干净，晾干
2/3. 夏枯草放在碗里，用擀面杖用力捣，没有擀面杖的可以用刀柄
3/3. 用手把捣碎的夏枯草抓起用力把汁挤出来，把汁喝到嘴巴里，像漱口一样在嘴巴里过一圈后在吞下去，
食材功效信息
夏枯草的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有清肝泻火、解郁散结、明目等功效；
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营养信息
- 轻松去牙龈肿痛和口腔溃疡热量16 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质2.5 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克