| 香蕉奶香玉米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米面 | 克 | 102千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 婴儿奶粉 | 克 | 23千卡 | 115千卡 | 3.9克 | 3.3克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 90克 | 香蕉奶香玉米饼热量/卡路里125千卡 | |||
 热量125千卡，相当于编织36分钟消耗的热量...210 | |||||
香蕉奶香玉米饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
玉米面（30克）、婴儿奶粉（20克）、蛋黄【不过敏可以加全蛋】（1个）、熟香蕉（1根）、水（40克）
1/1. 香蕉去皮用叉子压烂，加入蛋黄搅匀，再加入过筛好的玉米面和奶粉，倒入水，一起搅拌成面糊，小火加热不粘锅，刷上薄薄的油，舀2汤匙面糊到不粘锅里，煎大约2分钟翻面，煎至两面金黄就可以出锅啦
食材功效信息
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防动脉硬化、治疗高血压、延缓衰老等功效；可与山药豆、紫菜花、蒜蓉搭配；与蚝豉、石螺、木梨相克，同食可能会引起不适；
婴儿奶粉的热量115千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：胆固醇含量过高；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 香蕉奶香玉米饼热量125 千卡
- 脂肪7.8 克
- 蛋白质11.9 克
- 碳水化合物90.2 克
- 钠49.5 毫克
- 钙303 毫克
- 铁12.11 毫克
- 钾417 毫克