黄豆猪脚汤的热量和减肥功效

猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进生长、健腰膝、抗衰老等功效；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有遗精、消渴、延年益寿等功效；可与鸭腿、猪骨、薏米搭配；与藻类、碱性食物、虾相克，同食可能会引起不适；

黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降血脂、美白护肤、补血等功效；可与牛蹄筋、红枣、花生搭配；与猪肉、核桃、明虾相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有促进胃肠蠕动、抗衰老、防癌等功效；可与豌豆、洋葱、小麦搭配；与海螺、红螺、田螺相克，同食可能会引起不适；

葱段具有滋阴补阳、预防感冒、减肥等功效；