| 草莓奶油煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 草莓奶油煎饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于攀登雪山6分钟消耗的热量...990 | |||||
草莓奶油煎饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（6个）、切片草莓（适量）、气泡奶油（适量）
1/5. 将不粘锅或煎锅加热，改为中火，慢慢倒入饼糊，使它变成薄饼状。
2/5. 就像这样…
3/5. 翻面加热至表皮呈金黄色即可。
4/5. 将煎饼皮摊开，先将切片的草莓放在饼皮上，再将起泡奶油涂满草莓上层，卷起来就好。
5/5. 将所有的煎饼都卷好，依次放在盘中，用剩下的草莓装饰一下，慢慢一口奶油草莓溢出来～
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、健脑益智、预防癌症等功效；可与基围虾、桂圆、海虾搭配；与雪莲果、田鸡、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓奶油煎饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克