| 卡乐比曲奇饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 黄糖 | 克 | 285千卡 | 380千卡 | 0.12克 | 0克 |
| 中筋面粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 泡打粉 | 克 | 5千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 377克 | 卡乐比曲奇饼热量/卡路里1641千卡 | |||
 热量1641千卡，相当于练武术125分钟消耗的热量...790 | |||||
卡乐比曲奇饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
卡乐比（适量）、黄油（80克）、黄糖（75克）、中筋面粉（150克）、鸡蛋（1个）、泡打粉（3克）
1/5. 先将鸡蛋和糖打到颜色变浅~打蛋器划过蛋糊痕迹不会立马消失为止。
2/5. 黄油融化成液体，加入其中搅打，再加入过筛的面粉泡打粉，搅拌均匀。
3/5. 经验建议，先将卡乐比倒入碗中，然后那一个圆勺子取蛋糊，这样曲奇大小可以保证均匀，之后放入乘卡乐比的碗里让曲奇两面沾满粘满卡乐比。
4/5. 将曲奇放在烤盘上，可垫油纸~烤箱预热180度，上下火烤18分钟。
5/5. 取出晾凉即可食用。吃不完的记得密封保存·
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效；
黄糖的热量380千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血养颜、护肤、活血等功效；可与荷兰豆、黑豆、小米面搭配；与牛腩、牛里脊、文蛤相克，同食可能会引起不适；
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、养血发胎、预防癌症等功效；可与茼蒿、圆生菜、紫菜搭配；与菠萝、鹅、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 卡乐比曲奇饼热量1641 千卡
- 脂肪109.71 克
- 蛋白质25.38 克
- 碳水化合物197.01 克
- 钠222.3 毫克
- 钙174 毫克
- 铁3.26 毫克
- 钾310 毫克