| 黑芝麻小吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 250克 | 黑芝麻小吐司热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡，相当于高尔夫球181分钟消耗的热量...300 | |||||
黑芝麻小吐司的做法共11个步骤
食材主料/辅料
高粉（250克）、黑芝麻（60克）、水（160克）、黄油（30克）、全蛋（30克）、奶粉（12克）、盐（3克）、白糖（50克）、酵母（3克）
1/11. 所有的食材除黄油外，全部放入面包桶，设置两个揉面程序后，放入黄油，设置一个发面程序，将面团发酵好。
2/11. 面包机工作的时候把黑芝麻放在烤箱里烤香，放凉备用
3/11. 面团取出，排气。
4/11. 把黑芝麻揉进面团里面。
5/11. 分成小剂子。
6/11. 将小剂子擀开后，搓成长方形。
7/11. 将长方形面包胚放入模具
8/11. 放在温暖的地方进行二发。
9/11. 二发至两倍大的面包胚取出来，刷上全蛋液
10/11. 二发至两倍大的面包胚取出来，刷上全蛋液
11/11. 烤好的面包取出来，放凉后食用
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 黑芝麻小吐司热量903 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克