| 黑芝麻火腿面包结热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 500克 | 黑芝麻火腿面包结热量/卡路里1805千卡 | |||
 热量1805千卡，相当于骑马451分钟消耗的热量...240 | |||||
黑芝麻火腿面包结的做法共6个步骤
食材主料/辅料
高粉（500克）、鸡蛋（2个）、牛奶（230克）、白糖（40克）、食用油（30克）、黑芝麻（适量）、火腿（适量）、盐（3克）、酵母（3克）
1/6. 后油法把面团发酵好，排气，分成小剂子
2/6. 取一个小剂子擀成水滴形，把火腿放在中间
3/6. 包裹起来，收口朝下，慢慢搓长
4/6. 打个结
5/6. 放在纸托里，放人温暖的地方二发
6/6. 二发好后，上面刷鸡蛋液，放人烤箱，180度烤12分钟。
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 黑芝麻火腿面包结热量1805 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克