| 糖水黄桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 751克 | 糖水黄桃热量/卡路里406千卡 | |||
 热量406千卡，相当于迪斯科90分钟消耗的热量...270 | |||||
糖水黄桃的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄桃（4个）、冰糖（适量）、纯净水（适量）、柠檬汁（少许）、盐（少许）
1/8. 黄桃仔细清洗干净
2/8. 用水果刀削去皮
3/8. 把去皮后的黄桃切块，去核不要
4/8. 切块的大小随个人喜欢
5/8. 切好的黄桃放入锅中
6/8. 放入适量冰糖
7/8. 加少许盐，倒入纯净水，大火煮开后转中小火煮15分钟
8/8. 滴入柠檬汁，盖盖焖至放凉后即可，放入冰箱冷藏后更好吃
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、抗自由基、降血糖等功效；
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营养信息
- 糖水黄桃热量406 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物14 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克