| 灰灰的柠檬霜糖饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 504克 | 灰灰的柠檬霜糖饼干热量/卡路里545千卡 | |||
 热量545千卡，相当于叮当舞99分钟消耗的热量...330 | |||||
灰灰的柠檬霜糖饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（适量）、柠檬（适量）、盐（适量）、糖粉（白砂糖）（适量）
1/5. 大半个柠檬挤汁，用一小块皮的部分去除白色物质切成末
2/5. 黄油65克，糖粉50克，混合后依次加入柠檬汁，柠檬末和100克低筋面粉
3/5. 面团用保鲜膜包好，冰箱冷冻一小时
4/5. 冷冻后将面团分成介子，搓成球，按压后裹上一层白砂糖
5/5. 烤箱中层180度15分钟，变色成金黄色即可
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、延缓衰老、抗菌消炎等功效；可与马蹄、三文鱼、蜂蜜搭配；与牛蛙、胡萝卜、橘子相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、清理胃水、除脂美容等功效；与红豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 灰灰的柠檬霜糖饼干热量545 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质12.5 克
- 碳水化合物98.9 克
- 钠10033.1 毫克
- 钙160 毫克
- 铁3.3 毫克
- 钾219 毫克