| 姜片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜姜 | 克 | 64千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 469克 | 姜片热量/卡路里626千卡 | |||
 热量626千卡，相当于瑜伽250分钟消耗的热量...150 | |||||
姜片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鲜姜（适量）、冰糖（适量）、水（适量）
1/4. 生姜洗净切片，最好别去皮。放冰糖加水大火煮开，水以刚漫过姜为宜
2/4. 转中火慢熬
3/4. 小火收干，过的要不停翻炒以免糊锅
4/4. 结束战斗
食材功效信息
鲜姜的热量41千卡（每100克）；具有解毒、杀菌、助阳等功效；可与海蟹、牛肉、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、祛脂降压、润肺等功效；可与石榴、银耳、白果搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 姜片热量626 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物106.9 克
- 钠17.6 毫克
- 钙50 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾1 毫克