| 木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 炼乳 | 克 | 98千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 2183千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 280克 | 木糠杯热量/卡路里2281千卡 | |||
 热量2281千卡，相当于插花1201分钟消耗的热量...114 | |||||
木糠杯的做法共1个步骤
食材主料/辅料
谷优玛丽亚饼干（200克）、炼乳（30克）、淡奶油（250克）
1/1. 把玛丽亚饼干装入保鲜袋或者密封袋中， 用擀面杖把饼干弄碎，尽量弄得碎一点；
2.弄好的饼干碎装好待用；
3.雀巢淡奶油倒入盆中，用打蛋器打发；
4.稍稍浓稠时，加入炼奶继续打发到8-9分发；
5.打发好的淡奶油装入裱花袋，开始组装木糠杯啦~~
6.在杯子底先挤一层奶油，再放适量的饼干碎压平，如此类推把杯子装满（需要注意的是杯子的表面既最后一层一定要是饼干碎）；
7.做好的木糠杯可以用你喜欢的图案粉筛筛上可可粉装饰；
8.最后一步~做好的木糠杯不要马上吃，密封好放冰箱冷藏5个小时后再吃口感最佳。
食材功效信息
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、补充能量、强化骨骼等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、治便秘、治疗便秘等功效；
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营养信息
- 木糠杯热量2281 千卡
- 脂肪106.2 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物55.8 克
- 钠373 毫克
- 钙282 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾583 毫克