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杏仁塔

杏仁塔的热量和减肥功效

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杏仁塔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉407千卡354千卡9.4克1.4克
总量115杏仁塔热量/卡路里407千卡
改建房屋 热量407千卡,相当于改建房屋74分钟消耗的热量...330

杏仁塔的做法共15个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(适量)、黄油(适量)、蛋(适量)、杏仁粉(80克)、糖粉(适量)、香草精(适量)、细砂糖(80克)
杏仁塔的做法图解1

1/15. 将室温软化的黄油打软后,加入糖粉打匀,不打发。

杏仁塔的做法图解2

2/15. 加入蛋液搅匀后,加入香草精搅匀。

杏仁塔的做法图解3

3/15. 加入过筛的低筋面粉拌匀。

杏仁塔的做法图解4

4/15. 将面团放保鲜袋中,入冰箱冷藏30分钟。

杏仁塔的做法图解5

5/15. 冷藏后的面团取出,擀至3mm厚。

杏仁塔的做法图解6

6/15. 将面皮移到塔模上,轻压使面皮与塔模结合紧密,用擀面杖擀去多余的面皮,并将面皮入冰箱冷藏松弛15分钟。

杏仁塔的做法图解7

7/15. 松弛后的面团用叉子叉上小洞,放上一张烘焙纸,然后倒入豆子,防止塔皮在烤焙时膨胀。
具体的做法是取一张烘焙纸(不用很好的,几毛一大张那种就可以),剪出比塔模大一些的圆形(不需要很周整),周边剪上开口(这样可以使纸与塔皮结合紧密),把烘焙纸放在塔皮上,然后把豆子倒在纸上。这样等到取豆子的时间后,可以提着纸,轻易将豆子拿出来,而且塔皮是平的,不会因为豆子留下小坑。

杏仁塔的做法图解8

8/15. 入预热180℃的烤箱,中层,上下火,15分钟,然后把豆子取出来,再烤10分钟。

杏仁塔的做法图解9

9/15. 在塔皮里填入奶油杏仁馅,表面洒杏仁片,入预热180℃的烤箱,中层,上下火,25分钟左右。

杏仁塔的做法图解10

10/15. 奶油杏仁馅做法:

    ⒈室温软化黄油,杏仁粉过筛备用。

杏仁塔的做法图解11

11/15. ⒉室温软化的黄油打软后,加入细砂糖打至颜色变白,体积膨大。

杏仁塔的做法图解12

12/15. ⒊分次加入蛋液搅匀。

杏仁塔的做法图解13

13/15. ⒋加入杏仁粉拌匀即成。

杏仁塔的做法图解14

14/15. 烤出来的杏仁塔超级香哦,吃起来的口感也很不错,皮很脆,内陷儿很软~!

杏仁塔的做法图解15

15/15. 值得一试哦

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 杏仁塔热量407 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质9.4 克
  • 碳水化合物80 克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
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  • 0 毫克

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