萝卜猪肉卷的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、利二便、润燥等功效；可与冬瓜、萝卜、丝瓜搭配；与鲫鱼、鹌鹑、百合相克，同食可能会引起不适；

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、胃肠蠕动、除燥生津等功效；可与火腿、羊排、五花肉搭配；与首乌、木耳、阿胶相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有预防便秘、延缓衰老、便血等功效；可与春笋、海蜇、枣（鲜）搭配；与马肉、猪血、红螺 相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、消食、解毒生津等功效；可与鲈鱼、香菇、比目鱼搭配；与西红柿、杏、柠檬相克，同食可能会引起不适；

葱花具有降低胆固醇、降血压、预防高血压等功效；