| 蒲公英鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蒲公英 | 克 | 253千卡 | 109千卡 | 1.6克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 301克 | 蒲公英鸡蛋饼热量/卡路里352千卡 | |||
 热量352千卡，相当于酒保153分钟消耗的热量...138 | |||||
蒲公英鸡蛋饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
蒲公英（适量）、鸡蛋（1个）
1/4. 先把蒲公英切碎
2/4. 鸡蛋打散，与蒲公英搅拌在一起
3/4. 开中火，把鸡蛋蒲公英倒入锅中，煎至金黄色在翻另一面
4/4. 在出锅后对半在对半切就完成啦。真的很简单哦！
食材功效信息
蒲公英的热量109千卡（每100克）；具有促消化、消炎、清热解毒等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、预防癌症、延缓衰老等功效；可与西红柿、紫菜、玉米搭配；与甲鱼 、豆浆、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒲公英鸡蛋饼热量352 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质14.16 克
- 碳水化合物6.02 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克