| 拔丝地瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 415克 | 拔丝地瓜热量/卡路里411千卡 | |||
 热量411千卡，相当于化妆206分钟消耗的热量...120 | |||||
拔丝地瓜的做法共7个步骤
食材主料/辅料
地瓜（一个）、白糖（三勺）
1/7. 红薯一块，洗净，切块
2/7. 锅内倒入适量油，油热将红薯块下锅 炸熟
3/7. 炸好的红薯盛出，锅内油倒出，留一点点
4/7. 锅内加三勺白糖，小火，不停搅拌
5/7. 等糖全融化 有股糖香，倒入炸好的红薯块，翻搅，每块都裹上糖浆，关火 出锅
6/7. 铛铛铛铛 成品啦！
7/7. 亲们 学会了吧！
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有治疗高血压、滑肠通便、健胃益气等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、调味、滋阴等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 拔丝地瓜热量411 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物115.2 克
- 钠72.3 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾219 毫克