| 猪肉酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 甜面酱 | 克 | 1088千卡 | 136千卡 | 5.5克 | 0.6克 |
| 郫县豆瓣 | 克 | 445千卡 | 178千卡 | 13.6克 | 6.8克 |
| 总量 | 1050克 | 猪肉酱热量/卡路里1533千卡 | |||
 热量1533千卡，相当于俯卧撑192分钟消耗的热量...480 | |||||
猪肉酱的做法共10个步骤
食材主料/辅料
五花肉糜（500克）、甜面酱（800克）、郫县豆瓣（250克）、葱姜蒜，八角，胡椒粉，香油，糖（看自己口味自己定啦）
1/10. 随便切
2/10. 随便切
3/10. 油多点，防止胡
4/10. 葱，辣椒干最后放因为容易胡，炒出香味哦！
5/10. 下肉糜开始炒
6/10. 炒到肉出油发白准备调味
7/10. 料酒，老抽，生抽，胡椒粉，醋。统统随便放，看自己口味定就行
8/10. 之前步奏稍微炒炒就行，然后下甜面酱，郫县豆瓣
9/10. 中小火不停的搅拌防止胡锅就行，然后放糖（最后放糖也是为了防止糊锅）和香油，用量随便！大约搅拌5分钟就行
10/10. 冷却出锅，随便拌东西吃吧！（全程不放盐，你懂的）之前都是看，第一次上传。求赞！男人做菜没有那么多讲究看情况定，不一定非要一模一样。哈哈哈
食材功效信息
甜面酱的热量136千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有开胃、助食等功效；
郫县豆瓣的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
你可能还喜欢
营养信息
- 猪肉酱热量1533 千卡
- 脂肪7.4 克
- 蛋白质19.1 克
- 碳水化合物45.6 克
- 钠6237.9 毫克
- 钙79 毫克
- 铁18.6 毫克
- 钾784 毫克