| 万圣节巫婆手指饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 622千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 72千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 638克 | 万圣节巫婆手指饼干热量/卡路里2065千卡 | |||
 热量2065千卡，相当于雪地摩托590分钟消耗的热量...210 | |||||
万圣节巫婆手指饼干的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）、糖粉（50克）、黄油（70克）、鸡蛋清（50克）、杏仁片（若干）、水（100看情况适当添加克）
1/10. 面粉。糖，黄油。鸡蛋，水，混合，抓匀，千万别揉，容易起筋。
2/10. 抓好的面团放冰箱松弛半小时
3/10. 杏仁。用来做手指头指甲盖滴
4/10. 这根有点粗了，要捏成一节一节的，跟手的关节一样。然后沾上杏仁。
5/10. 一排，侧面成这样就可以了。要显示出关节部分来。
6/10. 用刀背切出一道一道的印儿来。
7/10. 哦了，表面刷蛋液，烤箱170度。预热。
8/10. 烤1 0分钟，看看颜色。颜色不够再烤5分钟。
9/10. 有没有很吓人，哈哈哈
10/10. 黑白照很逼真。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、改善贫血、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、和中益肺、调味等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 万圣节巫婆手指饼干热量2065 千卡
- 脂肪157.72 克
- 蛋白质47.22 克
- 碳水化合物186.74 克
- 钠186.8 毫克
- 钙356 毫克
- 铁6.58 毫克
- 钾900 毫克