| 萌萌哒草莓人热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 865克 | 萌萌哒草莓人热量/卡路里838千卡 | |||
 热量838千卡，相当于减肥操140分钟消耗的热量...360 | |||||
萌萌哒草莓人的做法共9个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、苹果（适量）、挖球器（适量）、黑芝麻（适量）、彩虹糖（适量）
1/9. 准备苹果，草莓洗净擦干水分备用
2/9. 用挖球器把苹果挖出一个个球备用
3/9. 草莓用挖球器挖出一个个小球备用
4/9. 挖好的样子
5/9. 把苹果球放在草莓的孔里面
6/9. 用牙签把黑芝麻按压在苹果球上当草莓人儿的眼睛
7/9. 把彩虹糖固定在草莓人额头上装饰
8/9. 全部做好了的样子
9/9. 有没有觉得很萌萌哒啊？
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、防癌、预防便秘等功效；可与玉米、豆腐、橙子搭配；与樱桃、黄瓜、地瓜相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、补脑养血、抗癌等功效；可与鳝鱼、绿茶、鱼肉搭配；与胡萝卜、白萝卜、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有生津通乳、补钙、延年益寿等功效；可与冰糖、糯米粉、香蕉搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萌萌哒草莓人热量838 千卡
- 脂肪46.6 克
- 蛋白质19.97 克
- 碳水化合物45.18 克
- 钠10.9 毫克
- 钙800 毫克
- 铁23.71 毫克
- 钾630 毫克