| 孜然烤薯角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 孜然烤薯角热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于压腿90分钟消耗的热量...150 | |||||
孜然烤薯角的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土豆（两个）、孜然粉（一勺量）、黑胡椒（一勺量）、玉米油（一勺量）、盐（根据自己口味添加）
1/6. 土豆去皮，切菱形块，其实不去皮好吃，我家土豆有点发青，我怕吃坏了，所以去皮了。
2/6. 这个形状
3/6. 各种粉。一起放，搅匀，备用。
4/6. OK，准备烤箱。200度，预热。
5/6. 铺在烤盘上，放入预热好的烤箱里，200度25分钟。
6/6. 哦了，满屋飘香…
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调中、美容护肤、健脾利湿等功效；可与醋、豆角、牛肉搭配；与香雀、圣女果、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 孜然烤薯角热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克