| 自制粉蒸肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 自制粉蒸肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于打桌球721分钟消耗的热量...150 | |||||
自制粉蒸肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
珍珠米（150克）、五花肉（半斤）、花椒（10粒）、八角（1颗）
1/5. 珍珠米下锅炒至微黄，加入花椒八角一起炒至片刻即可。
2/5. 爱吃辣味道的，榨粉的时候加入一颗干辣椒就可以了。
3/5. 粉磨好了，很香啊。
4/5. 五花肉切薄片腌制中。
5/5. 香香的粉蒸肉出锅咯。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、补充蛋白质、止消渴等功效；可与蘑菇、白菜、茄子搭配；与百合、鲫鱼、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制粉蒸肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克