| 栗子泥的简单做法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 40克 | 栗子泥的简单做法热量/卡路里258千卡 | |||
 热量258千卡，相当于穿衣服129分钟消耗的热量...120 | |||||
栗子泥的简单做法的做法共7个步骤
食材主料/辅料
去壳栗子（250克）、黄油（20克）、白砂糖（20克）
1/7. 板栗去皮用水煮熟。
2/7. 用料理机?适量水打成泥状。
3/7. 放入不沾锅里加热熬水份，等到水份少了加入白糖拌匀。
4/7. 再加入黄油，加黄油主要口感香。
5/7. 水份少了，看起来很稠即可。
6/7. 出锅。
7/7. 栗子蛋糕。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、补充能量等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、舒缓肝气、抗氧化等功效；
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营养信息
- 栗子泥的简单做法热量258 千卡
- 脂肪98 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠40.7 毫克
- 钙55 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾44 毫克