| 炒红果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 1390千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 850克 | 炒红果热量/卡路里1880千卡 | |||
 热量1880千卡，相当于俯卧撑235分钟消耗的热量...480 | |||||
炒红果的做法共2个步骤
食材主料/辅料
山楂（500克）、冰糖（350克）、水（适量）
1/2. 山楂洗净，去除果柄和蒂。将山楂一分为二，去除果核。
2/2. 取干净的汤锅，将山楂放入，加入冰糖和水，水只要和山楂果肉齐平即可，开火煮开，转小火熬至粘稠，关火，盛出，
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃、消食化滞、防衰老等功效；可与白菜、核桃仁、芹菜搭配；与海参、柠檬、火龙果相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、清热除火、补中益气等功效；可与香蕉、莼菜、白果搭配；
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营养信息
- 炒红果热量1880 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克