| 超简单孜然白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 293克 | 超简单孜然白菜热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡，相当于玩游戏18分钟消耗的热量...340 | |||||
超简单孜然白菜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
白菜（适量）、老干妈辣酱（一勺）、孜然（适量）、蚝油（一勺）
1/2. 准备材料
2/2. 热油，将白菜下锅，然后下老干妈，蚝油各一勺，最后放适量孜然！出锅～
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿通便、养胃生津、增强抵抗力等功效；可与田螺、鳜鱼、甜椒搭配；与山竹、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 超简单孜然白菜热量103 千卡
- 脂肪0.41 克
- 蛋白质2.38 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠262 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾293 毫克