| 豆瓣半筋半肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 511千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 180克 | 豆瓣半筋半肉热量/卡路里511千卡 | |||
 热量511千卡，相当于采花170分钟消耗的热量...180 | |||||
豆瓣半筋半肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
豆瓣半筋半肉（200克）、面条（180克）
1/4. 将豆瓣半筋半肉隔水加热十分钟保温备用
2/4. 水烧开将面条煮熟放入面碗中
3/4. 倒入豆瓣半筋半肉
4/4. 配上烫熟的青菜即可享用
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养心、补虚损、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 豆瓣半筋半肉热量511 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克