| 萝卜酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 685克 | 萝卜酥热量/卡路里1016千卡 | |||
 热量1016千卡，相当于保龄球运动339分钟消耗的热量...180 | |||||
萝卜酥的做法共2个步骤
食材主料/辅料
萝卜（2个）、中筋面粉（1斤）、水（适量）
1/2. 把白萝卜切丝还可以加点红萝卜100g和一斤面粉加适当的水拌匀，要看起来干点
2/2. 把它放油锅中炸，但是要弄的只有0.5厘米厚这样炸才好吃
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、增加食欲、清热懈毒等功效；可与五花肉、排骨、羊排搭配；与桔子、人参、枣相克，同食可能会引起不适；
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜酥热量1016 千卡
- 脂肪1.74 克
- 蛋白质12.1 克
- 碳水化合物65.2 克
- 钠36 毫克
- 钙21 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾170 毫克