| 炸鸡块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸肉 | 克 | 333千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 总量 | 250克 | 炸鸡块热量/卡路里333千卡 | |||
 热量333千卡，相当于网球48分钟消耗的热量...420 | |||||
炸鸡块的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡胸肉（250克）、味好美炸鸡粉（适量，根据个人口味调配）
1/3. 鸡胸肉切条
2/3. 把炸鸡粉倒入盘中，把鸡肉条放进去，鸡粉不要太多，否则会咸
3/3. 小火油温165度，炸之，至微黄即可
食材功效信息
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血脉、补虚填精、止白带等功效；可与茼蒿、茶树菇、松子搭配；与李子、芹菜、芥末酱相克，同食可能会引起不适；
