| 冰糖柠檬膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 524克 | 冰糖柠檬膏热量/卡路里694千卡 | |||
 热量694千卡，相当于抛光地板231分钟消耗的热量...180 | |||||
冰糖柠檬膏的做法共4个步骤
食材主料/辅料
冰糖（2斤半）、柠檬（7只）
1/4. 大火烧开后就用小火蒸，蒸的时候要记得观察水份，不够的话要及时加水，12个小时蒸完等冷却再放入密封的容器里，因为是原浆，不用搁在冰箱里，放在阴凉处即可！
2/4. 大火烧开后就用小火蒸，蒸的时候要记得观察水份，不够的话要及时加水，12个小时蒸完等冷却再放入密封的容器里，因为是原浆，不用搁在冰箱里，放在阴凉处即可！
3/4. （这是蒸了5个小时后的效果，可以尝下味道，按个人口味，需要甜点的可再加些冰糖）大火烧开后就用小火蒸，蒸的时候要记得观察水份，不够的话要及时加水，12个小时蒸完等冷却再放入密封的容器里，因为是原浆，不用搁在冰箱里，放在阴凉处即可！
4/4. （冰糖柠檬膏原浆哦，很浓的吧，煮到这样的颜色就大功告成了，哈哈，我已经炼制了四次了，好姐妹都要喝，我一并代劳啦，嘻嘻）大火烧开后就用小火蒸，蒸的时候要记得观察水份，不够的话要及时加水，12个小时蒸完等冷却再放入密封的容器里，因为是原浆，不用搁在冰箱里，放在阴凉处即可！
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、和胃润肺、解毒等功效；可与草莓、五味子、黑芝麻搭配；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、生津解暑、止咳等功效；可与三文鱼、马蹄、鸡肉搭配；与牛蛙、橘子、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰糖柠檬膏热量694 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物105.5 克
- 钠3.8 毫克
- 钙124 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾210 毫克