| 黄玫瑰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 264克 | 黄玫瑰热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于水球95分钟消耗的热量...600 | |||||
黄玫瑰的做法共14个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（适量）、干酵母（适量）、奶粉（适量）、白糖（适量）、南瓜（适量）
1/14. 南瓜去皮洗净，入沸水锅中蒸至软烂，取出捣成泥
2/14. 放置温热，入干酵母，奶粉，白糖，拌匀
3/14. 揉成软硬适中面团，包上保鲜膜进行发酵
4/14. 发至二倍大
5/14. 取出重揉一次排气
6/14. 面团揉搓成条状,切成均匀的小剂子
7/14. 撒少许面粉擀成中间厚边缘薄的饺子皮
8/14. 将5片面片如图层层叠压
9/14. 用筷子在面卷中线位置边压边滚动面卷，来回几次使面卷断开呈花朵状往下轻压
10/14. 将生坯码入蒸笼里，保持一定的间距，盖上盖子，发酵约10－20分钟
11/14. 入沸水锅中，转中火蒸15分钟。关火，3分钟后揭盖出锅
12/14. 爱上玫瑰
13/14. 可以根据自己喜欢，变换各种颜色
14/14. 紫色的
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄玫瑰热量953 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克