| 花生小圆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生酱 | 克 | 780千卡 | 600千卡 | 6.9克 | 53克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 334克 | 花生小圆饼热量/卡路里1495千卡 | |||
 热量1495千卡，相当于滑雪214分钟消耗的热量...420 | |||||
花生小圆饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
花生酱（130克）、泡打粉（1/2勺）、低粉（200克）、花生油（100克）、糖粉（60克）、盐（1/4勺）
1/4. 将称好的花生酱与花生油用蛋抽搅拌均匀，加入糖粉继续搅拌均匀。
2/4. 再将盐，泡打粉与低粉混合均匀，与花生酱混合均匀，使之成为柔软不沾手的面团
3/4. 将面团分成15g左右的小球，轻轻按压成小圆饼，可以用叉子压出花纹，也可以用模具印图案
4/4. 最后将烤箱预热170度，烤15分钟左右，时间根据自己烤箱来调整，香香的，酥酥的，入口即化的花生小圆饼就做好啦！我妈超爱的！
食材功效信息
花生酱的热量600千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有和胃、降低胆固醇、润肺化痰等功效；可与苦菊、菠菜搭配；与螃蟹、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生小圆饼热量1495 千卡
- 脂肪55.1 克
- 蛋白质16.3 克
- 碳水化合物141 克
- 钠2340 毫克
- 钙67 毫克
- 铁7.2 毫克
- 钾99 毫克