| 巧克力水果燕麦粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | 5.5克 | 34克 |
| 总量 | 59克 | 巧克力水果燕麦粥热量/卡路里310千卡 | |||
 热量310千卡，相当于有氧操66分钟消耗的热量...280 | |||||
巧克力水果燕麦粥的做法共1个步骤
食材主料/辅料
桂格燕麦（适量）、水果：红色火龙果 苹果 坚果（适量）、巧克力酱（适量）
1/1. 燕麦片加水加奶粉煮开，加入一勺巧克力榛果酱拌匀，添加喜爱的水果就好
食材功效信息
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、延缓衰老、预防高血压等功效；
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营养信息
- 巧克力水果燕麦粥热量310 千卡
- 脂肪34 克
- 蛋白质5.5 克
- 碳水化合物52.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克