| 柠檬西红柿气泡水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小西红柿 | 克 | 60千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 794克 | 柠檬西红柿气泡水热量/卡路里262千卡 | |||
 热量262千卡，相当于劈叉105分钟消耗的热量...150 | |||||
柠檬西红柿气泡水的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小西红柿（6个）、柠檬（1个）、雪碧（1瓶）
1/5. 把柠檬西红柿切片
2/5. 在杯子底部放上西红柿
3/5. 放上切块的柠檬 在杯口放片柠檬装饰
4/5. 倒入雪碧
5/5. 好了完成 因为有小伙伴不能喝饮料所以第二杯是加了白开水冷的
食材功效信息
小西红柿的热量22千卡（每100克）；具有润肠通便、美容、养阴凉血等功效；可与圆白菜、菜花、三文鱼搭配；与黄瓜、螃蟹、绿豆相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、开胃醒脾、生津解暑等功效；可与三文鱼、鸡肉、蜂蜜搭配；与山楂干、牛蛙、牛奶相克，同食可能会引起不适；
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降温、解渴、化结石等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；
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营养信息
- 柠檬西红柿气泡水热量262 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质2.1 克
- 碳水化合物24 克
- 钠20.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克