| 儿童版萝卜丸子颗颗看得见热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红心萝卜 | 克 | 89千卡 | 41千卡 | 1.2克 | 0.10克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 植物油 | 克 | 5330千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 1557克 | 儿童版萝卜丸子颗颗看得见热量/卡路里6510千卡 | |||
 热量6510千卡，相当于变式平板支撑930分钟消耗的热量...420 | |||||
儿童版萝卜丸子颗颗看得见的做法共7个步骤
食材主料/辅料
红心萝卜（一个）、鸡蛋（三颗）、面粉（适量）、植物油（1000克）、盐（适量）
1/7. 心里美萝卜切成丁，倒入盐略腌
2/7. 撒入面粉，磕上鸡蛋，如果干的话，适量倒点清水
3/7. 搅拌成这样粘稠状
4/7. 油烧七成热把面糊团成团，慢慢放入油锅，小火炸至微黄捞出
5/7. 微黄照，待第二次下锅
6/7. 中火炸至金黄捞出
7/7. 成品 粒粒蔬菜看的见，外酥里嫩
食材功效信息
红心萝卜的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、促消化、促进消化等功效；与地黄、人参、首乌相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、保护肝脏、清热解毒等功效；可与圆生菜、肥牛、紫菜搭配；与地瓜、桔子、豆奶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养阴补虚、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
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营养信息
- 儿童版萝卜丸子颗颗看得见热量6510 千卡
- 脂肪111.11 克
- 蛋白质25.06 克
- 碳水化合物73.02 克
- 钠203.1 毫克
- 钙142 毫克
- 铁2.65 毫克
- 钾523 毫克