| 草莓裸蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 奇异果 | 克 | 186千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.56克 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 总量 | 1048克 | 草莓裸蛋糕热量/卡路里461千卡 | |||
 热量461千卡，相当于冰上曲棍球58分钟消耗的热量...480 | |||||
草莓裸蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
戚风蛋糕（1个）、草莓（28颗）、奇异果（1个）、菠萝（2片）
1/9. 先做一个戚风蛋糕底坯，我焗炉是ACA的…上下160，60分钟…
2/9. 切馅料水果…打发奶油…备好材料放冰箱冷藏…就是酸奶存放的那格…
3/9. 切顶部的草莓
4/9. 戚风坯冷却切三分…
5/9. 一层奶油一层水果再一层奶油…自己编排好…
6/9. 顶部抹奶油…放草莓…编排好
7/9. 空隙位置挤上小花…放上钢珠糖…撒上糖粉…
8/9. 包装好就可以送人咯…
9/9. 自己撸的蛋糕甜度和奶油甜度都可以控制…原料新鲜看得见…
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、促消化、帮助消化等功效；可与玉米、山楂、酸奶搭配；与黄瓜、红薯、猪排相克，同食可能会引起不适；
奇异果的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、养颜、利尿通便等功效；可与生姜、橙子、薏米搭配；与黄瓜、动物内脏、青蟹相克，同食可能会引起不适；
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清理肠胃、保健、减肥等功效；可与鸡肉、杨桃、白茅根搭配；与萝卜、白萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓裸蛋糕热量461 千卡
- 脂肪0.98 克
- 蛋白质2.01 克
- 碳水化合物35.03 克
- 钠12 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾406 毫克