| 茴香饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 茴香饺子热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于踮脚222分钟消耗的热量...288 | |||||
茴香饺子的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、茴香（适量）、葱（适量）、姜（适量）、盐（适量）、味素（适量）
1/8. 將肉和蔥姜切好放在容器裡
2/8. 放入鹽，味素，和食用油攪拌均勻
3/8. 茴香菜洗好，像切九菜一樣頂刀切就可以了．
4/8. 切好備用
5/8. 將切好的菜放入肉裡攪拌
6/8. 攪拌均勻開始包就行了
7/8. 包好後下鍋煮
8/8. 煮好了就大功告成了
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、滋阴、滋肝阴等功效；可与黑木耳、枇杷、豆腐皮搭配；与杏仁、海虾、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茴香饺子热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克