| 玫瑰红酒雪梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 79千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 桂皮 | 克 | 16千卡 | 199千卡 | 11.7克 | 2.7克 |
| 总量 | 514克 | 玫瑰红酒雪梨热量/卡路里444千卡 | |||
 热量444千卡，相当于风帆冲浪运动148分钟消耗的热量...180 | |||||
玫瑰红酒雪梨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
雪梨（1个）、红酒（300毫升）、冰糖（20克）、桂皮（1块）、玫瑰花瓣（4个）
1/5. 准备好所有材料
2/5. 梨洗干净，去皮
3/5. 去核切薄片
4/5. 除了玫瑰花以外的材料放入锅中，小火煮半个小时
5/5. 关火后加入玫瑰花瓣，放凉，装入干净的容器，冰箱冷藏
食材功效信息
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解疮毒、清肺止咳、润肺清燥等功效；可与姜汁、百合、核桃搭配；与大花蟹、青蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、帮助消化、延缓衰老等功效；可与花生、花生仁、红皮花生搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、润肺止咳、化痰止咳等功效；可与银杏、五味子、香蕉搭配；
桂皮的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有止泻、通脉止痛、散寒止痛等功效；可与蜂蜜、鸡肝、猪肚搭配；
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营养信息
- 玫瑰红酒雪梨热量444 千卡
- 脂肪2.8 克
- 蛋白质12.8 克
- 碳水化合物191 克
- 钠15.7 毫克
- 钙130 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾302 毫克