| 红枣姜茶膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 528千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 生姜 | 克 | 360千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 650克 | 红枣姜茶膏热量/卡路里888千卡 | |||
 热量888千卡，相当于写作业493分钟消耗的热量...108 | |||||
红枣姜茶膏的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红枣（200克）、生姜（450克）、土红糖（250克）
1/6. 去皮，洗净
2/6. 红枣洗净，去掉核。
3/6. 把生姜搽蓉
4/6. 加1000ml水，加入红糖，烧开。放入红枣，姜蓉，小火，切记。边煮边搅。
5/6. 等水分蒸发，熬制30分钟左右。变粘稠即可关火。
6/6. 晾凉，装瓶子。简单，方便，随时想吃，随时尧一勺子泡茶喝。
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有降血压、抗炎、抑制癌细胞等功效；可与冬瓜、薏米、小米搭配；与牛奶、螃蟹、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、温中止呕、杀菌等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣姜茶膏热量888 千卡
- 脂肪1.25 克
- 蛋白质5.02 克
- 碳水化合物85.57 克
- 钠19.2 毫克
- 钙80 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾939 毫克