| 黄酒炖鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 黄酒 | 克 | 127千卡 | 66千卡 | 1.6克 | 0克 |
| 总量 | 516克 | 黄酒炖鸡热量/卡路里666千卡 | |||
 热量666千卡，相当于踢踏舞139分钟消耗的热量...288 | |||||
黄酒炖鸡的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（半只）、黄酒（3碗）、姜，红枣，枸杞（少量）
1/2. 鸡肉切块洗净加入姜炒干即可不用炒熟。
2/2. 把炒好的鸡肉放入炖盅后倒入三碗黄酒（如图一）再倒入四碗白开水（如图二）最后加入少量红枣枸杞，盖上盖隔水炖90分钟。【最好把水煮开后再放入去炖，炖的过程中要加水也要加开水进去。】
食材功效信息
黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进食欲、健身强体、养皮肤等功效；
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营养信息
- 黄酒炖鸡热量666 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质20.1 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠84.2 毫克
- 钙54 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾366 毫克