| 冰糖葫蘆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 294千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 500克 | 冰糖葫蘆热量/卡路里1088千卡 | |||
 热量1088千卡，相当于开车363分钟消耗的热量...180 | |||||
冰糖葫蘆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
山楂（300克）、冰糖（200克）、開水（150克）、冰水（500克）
1/5. 把山楂去洗乾凈。放在盤子里備用。再用一個器皿內裝入冰水，備用。
2/5. 在一個小鍋子里放入涼水，加熱，放入冰糖，慢慢溶解。請儘量用小火。
3/5. 冰糖融化后把串好的山楂放入溶化的冰糖汁里，包裹糖衣。
4/5. 把包好冰糖糖衣的山楂放入一開始準備的冰水裏，使外面的糖衣變硬，定型！
5/5. 最後美麗的，童年記憶的冰糖葫蘆就完成了！！
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有平喘化痰、活血化痰、开胃消食等功效；可与五花肉、白菜、兔肉搭配；与海鲜、猪肝、笋瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、清热除火、补中益气等功效；可与银杏、高粱、莼菜搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 冰糖葫蘆热量1088 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克