| 百香果果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 白砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 787克 | 百香果果酱热量/卡路里1066千卡 | |||
 热量1066千卡，相当于砍柴178分钟消耗的热量...360 | |||||
百香果果酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
百香果（9个）、白砂糖（100克）
1/4. 把百香果从三分之一处切开，挖出果肉和果汁
2/4. 倒入白砂糖搅拌后腌制半小时
3/4. 把腌制好的果肉倒进锅里慢火熬，熬到果酱变的透明，粘乎
4/4. 最后把要盛果酱的玻璃瓶洗好晾干，把果酱倒入即可。用来摸面包或者煮水果茶都非常棒哦！
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、促进消化、生津止渴等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、增强免疫力、调整胃肠道等功效；
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营养信息
- 百香果果酱热量1066 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物123.28 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克