| 儿时童趣――江米果条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 麦芽糖 | 克 | 64千卡 | 318千卡 | 6.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 220克 | 儿时童趣――江米果条热量/卡路里786千卡 | |||
 热量786千卡，相当于俯卧撑98分钟消耗的热量...480 | |||||
儿时童趣――江米果条的做法共7个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（200克）、开水（70克）、麦芽糖（20克）、白开水（30克）、白糖（适量）、食用油（适量）
1/7. 做好的江米条
2/7. 备料很简单吧
3/7. 水和麦芽糖煮开凉了
4/7. 先热水到糯米粉里搅拌。后加冷水和成面团。
5/7. 擀开切成小条。
6/7. 火不要太大慢慢炸，趁热倒在白糖《糖粉》里，迅速翻翻。沾上白糖。有点甜才好吃。
7/7. 一次吃不完，装袋子保存。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、活血行气、补脑益智等功效；可与兔肉、鸭肉、枣搭配；与苹果、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
麦芽糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防便秘、去燥、养颜等功效；
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营养信息
- 儿时童趣――江米果条热量786 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质14.2 克
- 碳水化合物151.3 克
- 钠35 毫克
- 钙61 毫克
- 铁0.96 毫克
- 钾320 毫克