| 桂花糯米糍粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 总量 | 250克 | 桂花糯米糍粑热量/卡路里1203千卡 | |||
 热量1203千卡，相当于擦地317分钟消耗的热量...228 | |||||
桂花糯米糍粑的做法共7个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（半包）、自己做的糖桂花（三勺）、开水（适量）、色拉油（一勺）
1/7. 糯米粉放干净容器里
2/7. 开水一点一点倒用筷子搅拌成絮，冷了以后揉成面团
3/7. 小火煎，少油
4/7. 煎成这样就好，
5/7. 糖桂花加入少量的水，倒进锅里
6/7. 出锅了，成品
7/7. 糖桂花
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止汗、补脑益智、活血行气等功效；可与枣、桂花、鸭肉搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心血管疾病、降低胆固醇、降血脂等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 桂花糯米糍粑热量1203 千卡
- 脂肪100.8 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠5.1 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾3 毫克