| 桔子黑米蜂蜜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桔子 | 克 | 264千卡 | 43千卡 | 0克 | 10.2克 |
| 总量 | 614克 | 桔子黑米蜂蜜茶热量/卡路里264千卡 | |||
 热量264千卡，相当于水上排球88分钟消耗的热量...180 | |||||
桔子黑米蜂蜜茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
桔子（1个）
1/3. 桔子剥皮，焯水，黑米浸泡1小时，茶泡开，化糖水
2/3. 黑米蒸透，桔子煮一会儿（水倒掉）
3/3. 装盘。
食材功效信息
桔子的热量43千卡（每100克）；具有理肺气、祛痰、化痰止咳等功效；可与黑木耳搭配；与螃蟹、牛奶、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桔子黑米蜂蜜茶热量264 千卡
- 脂肪10.2 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物10.2 克
- 钠0 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0 毫克
- 钾128 毫克