| 红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 141克 | 红烧肉热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于粉刷187分钟消耗的热量...180 | |||||
红烧肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
肘子（一个）、花椒大料（随意）、葱姜片（各一段）、冰糖（两个）
1/5. 把肉切好紧好
2/5. 因为炖的肘子锅底放些油准备栏肉
3/5. 把肉扁香放入炖肉的调料和花椒大料继续扁香然后放入老抽和料酒
4/5. 放入葱和姜片放入热水水开了放冰糖
5/5. 放入高压锅炖12分钟就可以出锅了汤炖的大火收汁即可
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、化痰止咳、祛脂降压等功效；可与石榴、高粱、草莓搭配；
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营养信息
- 红烧肉热量560 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克